2018-05-16から1日間の記事一覧
スクワットのフォームですが、ローバーでかなり背中使ってあげています(パワーリフターに多いフォーム)。 ローバーはハイバーより背中の前傾きつく、僕は股関節の動きが大きく膝関節があまり動かないので、深さが浅くなりがちです。 なのでよく筋肉痛にな…
スクワットのフォームですが、ローバーでかなり背中使ってあげています(パワーリフターに多いフォーム)。 ローバーはハイバーより背中の前傾きつく、僕は股関節の動きが大きく膝関節があまり動かないので、深さが浅くなりがちです。 なのでよく筋肉痛にな…