2018-05-18から1日間の記事一覧
ベンチが前回のトレーニングから、かなり日にちが空いてしまいようやく出来ました。ジムでベンチプレスは2週間ぶり?くらいかと思います。それ程空いたので、あまり重量持てないかと思ったんですが、現在の1RMに挑戦してみました。結果は結構軽めに上がりビ…
ベンチが前回のトレーニングから、かなり日にちが空いてしまいようやく出来ました。ジムでベンチプレスは2週間ぶり?くらいかと思います。それ程空いたので、あまり重量持てないかと思ったんですが、現在の1RMに挑戦してみました。結果は結構軽めに上がりビ…