2018-05-24から1日間の記事一覧
僕のベンチプレスのフォームについて、ベンチは本当に難しい種目だと思います。デッドやスクワットは立ったままで行う種目ですので、身体全身を使うというイメージが浮かびやすくて実際にも身体全身を使いやすいと思います。逆にベンチはフラットベンチの上…
僕のベンチプレスのフォームについて、ベンチは本当に難しい種目だと思います。デッドやスクワットは立ったままで行う種目ですので、身体全身を使うというイメージが浮かびやすくて実際にも身体全身を使いやすいと思います。逆にベンチはフラットベンチの上…