2018-05-29から1日間の記事一覧
丁度1週間空けてのスクワット、ベンチになりました。特に筋肉痛の箇所もなく、調子は良さそうだったんですがスクワットは170kgの1set目でフォームが乱れ、それでダメージが残ってしまった感じがしました。170㎏を1発、調子良くあげて180㎏いってたら上がった…
丁度1週間空けてのスクワット、ベンチになりました。特に筋肉痛の箇所もなく、調子は良さそうだったんですがスクワットは170kgの1set目でフォームが乱れ、それでダメージが残ってしまった感じがしました。170㎏を1発、調子良くあげて180㎏いってたら上がった…