今回、デッドリフトちょっと控えめにして、普通に背中のトレーニングしました。 とりあえすデッドは200㎏まで持って、そこからディフィシットデッドを少しだけやり、デッドは終わりました。 ちょっと身体がだるかったので、もう今日はデッドいいやって、やる…
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