2018-08-11から1日間の記事一覧
昨日のベンチの練習の時ですが、たまたまアブローラーがあったので、やったことがなかったのもあり試しにやってみました。 伸ばす時に息を吸って、身体を戻す時に息を吐いて、身体を丸め込む様に腹筋を意識すると教えてもらったので、それを意識してやってみ…
昨日のベンチの練習の時ですが、たまたまアブローラーがあったので、やったことがなかったのもあり試しにやってみました。 伸ばす時に息を吸って、身体を戻す時に息を吐いて、身体を丸め込む様に腹筋を意識すると教えてもらったので、それを意識してやってみ…