2018-08-17から1日間の記事一覧
本当は明日やるつもりでしたが、急遽明日の予定が一日埋まってしまったため今日に変更しました。week5から10日空いてのデッドリフトになりました。week6はメモリ180㎏×5rep×2setとこのサイクルの中でも最終目標である180㎏×8rep×1setに匹敵する高強度の内容…
本当は明日やるつもりでしたが、急遽明日の予定が一日埋まってしまったため今日に変更しました。week5から10日空いてのデッドリフトになりました。week6はメモリ180㎏×5rep×2setとこのサイクルの中でも最終目標である180㎏×8rep×1setに匹敵する高強度の内容…