2018-10-09から1日間の記事一覧
一週間ぶりのスクワットになりました。さてここからサイクル再始動で、今回はweek1でした。最終的に165㎏×6repを目標としていますので、今回は115㎏メインの135㎏がメモリでした。とりあえすノーベルトで行い、スクワットの補助種目はストップアンドゴー120…
一週間ぶりのスクワットになりました。さてここからサイクル再始動で、今回はweek1でした。最終的に165㎏×6repを目標としていますので、今回は115㎏メインの135㎏がメモリでした。とりあえすノーベルトで行い、スクワットの補助種目はストップアンドゴー120…