2018-10-18から1日間の記事一覧
何だかいけそうな気がしたため、デッドリフト最終週やってきました。高頻度で行なっていて、オーバーワーク気味なのはわかっているんですが身体の調子が良かったので( ̄∀ ̄)ただ脊柱起立筋が微妙に筋肉痛でした。メインが200㎏×6repで今回のサイクルトレーニ…
何だかいけそうな気がしたため、デッドリフト最終週やってきました。高頻度で行なっていて、オーバーワーク気味なのはわかっているんですが身体の調子が良かったので( ̄∀ ̄)ただ脊柱起立筋が微妙に筋肉痛でした。メインが200㎏×6repで今回のサイクルトレーニ…