2018-11-03から1日間の記事一覧
久々に自宅でベンチやりました。110㎏×2rep狙ったんですが、1repで限界でした。11/1に行なったベンチは115㎏狙ったため、110㎏はupで1repだけあげましたがその時は1repかなり軽かったため2repあげれた可能性があるんですが、今回は全然ダメでした。1repあげ…
久々に自宅でベンチやりました。110㎏×2rep狙ったんですが、1repで限界でした。11/1に行なったベンチは115㎏狙ったため、110㎏はupで1repだけあげましたがその時は1repかなり軽かったため2repあげれた可能性があるんですが、今回は全然ダメでした。1repあげ…