2018-11-15から1日間の記事一覧
本当はベンチもしたかったんですが、時間が無かったためスクワットのみにしました。今回は200㎏狙いでいきましたが、180㎏あげたところでかなり重かったため次回に持ち越しにしました。なので内容を変えて190㎏×2rep狙いでいきましたが、残念ながら1repしか…
本当はベンチもしたかったんですが、時間が無かったためスクワットのみにしました。今回は200㎏狙いでいきましたが、180㎏あげたところでかなり重かったため次回に持ち越しにしました。なので内容を変えて190㎏×2rep狙いでいきましたが、残念ながら1repしか…