2018-11-24から1日間の記事一覧
普段はスクワットとデッドは分けて別々の日に行なっていますが、来週DLを240㎏挑戦したくて、どうしても今日しかDL軽めを入れる機会が無いので行いました。スクワットは普段通り、高重量で190㎏×2rep狙いで行きました。190㎏×2repギリギリですがあげることが…
普段はスクワットとデッドは分けて別々の日に行なっていますが、来週DLを240㎏挑戦したくて、どうしても今日しかDL軽めを入れる機会が無いので行いました。スクワットは普段通り、高重量で190㎏×2rep狙いで行きました。190㎏×2repギリギリですがあげることが…