2018-12-05から1日間の記事一覧
軽めで流すつもりでしたが、210㎏で何発できるのか試したかったため高重量しました。210㎏のRMは3repでまだ体重の変化があまりないので4rep狙いでした。結果は3repでした( ´ ▽ ` )前日の12/3に記事には書いていませんが、SQで190㎏まで担いでいたためやっぱ…
軽めで流すつもりでしたが、210㎏で何発できるのか試したかったため高重量しました。210㎏のRMは3repでまだ体重の変化があまりないので4rep狙いでした。結果は3repでした( ´ ▽ ` )前日の12/3に記事には書いていませんが、SQで190㎏まで担いでいたためやっぱ…