2018-12-09から1日間の記事一覧
最近スクワットは高重量で3set〜5setやって終わる感じでかなり総rep数が低repだったため、高rep目にやりました。180㎏、2repしかあげれませんでした_:(´ཀ`」 ∠):今回やってませんが190㎏あがるか怪しかったです。ちなみに本日の体重は87,5〜88㎏の間くらいで…
最近スクワットは高重量で3set〜5setやって終わる感じでかなり総rep数が低repだったため、高rep目にやりました。180㎏、2repしかあげれませんでした_:(´ཀ`」 ∠):今回やってませんが190㎏あがるか怪しかったです。ちなみに本日の体重は87,5〜88㎏の間くらいで…