2018-12-18から1日間の記事一覧
少し腰が痛かったんですが1週間ぶりなので、高重量DLやりました。今回はupから重かったですね_:(´ཀ`」 ∠):210㎏も3rep頑張ったら引けると思うんですが、無理せず2repで留めておきました。年末が近づいてきて、仕事が忙しくなる時期なので練習量、食事ともに…
少し腰が痛かったんですが1週間ぶりなので、高重量DLやりました。今回はupから重かったですね_:(´ཀ`」 ∠):210㎏も3rep頑張ったら引けると思うんですが、無理せず2repで留めておきました。年末が近づいてきて、仕事が忙しくなる時期なので練習量、食事ともに…