2019-01-26から1日間の記事一覧
23日にベンチを軽めにやり、26日にスクワットをやりました。水抜きは前日の25日に水を6リットルほど飲んでおいてからはじめています。水抜きをはじめて半日ほどに記事を書いていますが、今回ははじめる前の時の体重が86,0㎏と結構あったので83,0㎏以下にする…
23日にベンチを軽めにやり、26日にスクワットをやりました。水抜きは前日の25日に水を6リットルほど飲んでおいてからはじめています。水抜きをはじめて半日ほどに記事を書いていますが、今回ははじめる前の時の体重が86,0㎏と結構あったので83,0㎏以下にする…