2019-03-07から1日間の記事一覧
間隔が短いですが、DLやりました。前回高重量を扱っている為、低重量で動きを出す練習しました。最近、ロープの背中トレにはまっていて、7〜8回出来るくらいの重さの重量で引きまくってます。背中を後傾して体重を乗せた状態で引いている為、常に背中全体に…
間隔が短いですが、DLやりました。前回高重量を扱っている為、低重量で動きを出す練習しました。最近、ロープの背中トレにはまっていて、7〜8回出来るくらいの重さの重量で引きまくってます。背中を後傾して体重を乗せた状態で引いている為、常に背中全体に…