本当は8/28にもジムに行って練習したんですが、やった内容が少なく全然記事に書くほどでもないので、とばしました。スクワットとベンチやったんですが二つともマックスまで持って終わっただけです。今回のスクワットは、はじめてですが150㎏でset組んでみま…

かなり更新が開いてしまいましたが、練習はこなしています(*´Д｀*)デッドはweek7で次週の本番に向けての最後の練習週でした。とりあえずクリアできました。ベンチは久々のジムでの練習になりました。ずっと家で練習していたのですが、やはりジムにあるベンチ…