1週間ぶりのスクワットで体調も良く、万全に近い形でのスクワットの日でした。今回は取り敢えず190㎏をあげることが目標でした。できたら2rep！っていうような感じで挑戦してきました。190㎏ですが難なくあがりました。久々に180㎏をあげたときよりは重かっ…

今年の7/1に行われた大会で水抜きという減量方法を行い、1日の体重変化を記録したので今日はそのことについて記事にしてみたいと思います。まず7/1本番にいきなり行うのは少々リスクが大きいと思っていた為、前週の6/23に試しに記録しました。6/23の時の体重…