今日はデッドやりました。
ジム内は湿気多くてバテバテでした笑
大体アップの140kgで調子いいかわかるのですが、今日は調子良さそうだったので220kgまでいきました。
MAXは220kgですが、かなり軽く感じたのでまた調子のいいときでも230kgに挑戦しようかなぁって考えてます。
最近はデフィシットデッドにはまってまして、140kg〜160kgくらいでコツコツやってますが、中々キツイです。
2018/5/3
アップ60〜200
210×1.220×1
200kg×3.190×5
160×6-5
以上
