デッドリフト
今日はスクワットしようと思ったんですが、デッドしたい気分だったのでデッドに変えました。
案外、今日はこれやりたいなぁと思ってたときにすると自己ベスト出たりするので。
でも体調はそこまで良くなく、ちょっと疲労感ありましたが220kgまで引けたんで満足です。
その後の200kgと190kgのセットも好調に引けたので、ちょっとビックリしました。
デッドは案外、体調が優れてなくてもそれなりに重量持てる感じがします。
スクワットなんかはイマイチかなぁって思ったとき、本当にイマイチだったりするんですが笑
2018/5/7
アップ60〜210
220×1.200×3.190×4-4
190×1.180×1.140×1
以上
