6/17 スクワット

日曜でいつも通っているジムが休みでしたので、ビジターで利用できるジムに行ってきました。

プラットフォームやパワーラックもあり、狭いですが一様、フリーウェイト出来るジムです。

スクワットですが、とりあえず170㎏をあげました。

今回いったジムなんですが、かなり狭くて冷房もない状態でしたので凄くバテてしまい、そこまで調子が良くありませんでした。

ほんとは180㎏くらい試合前に担いで、気持ち良く本番が迎えれたらなぁと思っていたんですが、甘かったようです😂

というわけで、スクワットも今回が高重量は最後にし、次回からは試合に備えたいと思います。

2018/6/17

スクワット

up60〜160㎏

170㎏×1

140kg×6-4-4.160㎏×1