8/20 スクワット

前回に続き、170㎏やりました。

前回は一様あげていますが、補助ありでスティッキングポイントを逃しているため一人であげたとは言えませんね。

今回は補助なしであげることが出来ました。

やっと調子が出てきたような気がします笑

もう試合まで一ヶ月切りましたが笑

今回の試合のスクワット目標は180㎏だったんですが、厳しそうで175㎏を目標にしようかなと思ってます。

前回の試合の目標が

スクワット180㎏,ベンチ100㎏,デッド220㎏の計500㎏が目標でした。

今回、スクワット175㎏,ベンチ105㎏,デッド220㎏の計500㎏目指そうと思います。

スクワットで確実にベスト更新して、ベンチで積極的に攻めていきます。

2018/8/20

スクワット

up60〜160㎏

170㎏×1

140㎏×5-4-4-3.100high7-7

LE

175㎏で5set