1/28 DL
今回と後もう一回の練習で220㎏は持っておきたいところです。
220㎏を安定して引き続けたいところですが、今日はひさひざに失敗しました。
全く浮かなかったので調子が出なかったんだと思います。
210㎏は安定して完璧に引けるため、次回バッチリと決めて試合でも成功させます(￣^￣)ゞ
チンニングもそろそろ終わらせないといけないので、次回で終わりにします。
ちなみに先週の末に行なっていた水抜きで83,5㎏まで一時的に落ちましたが、今日の1/28に測ったところ86,0㎏でした笑
本当にすぐ戻りましたが、今週の食事をもう少し減らして、微量に体重は落としたいですね。
2019/1/28
up60〜200㎏
220㎏×1miss
200㎏×1.210㎏×1
5set
