7/11 デッドリフト+ベンチプレス
久々、デッドはMAXタイに挑戦しました。
全体の流れとして軽くはなかったですが、ファーストプルは軽かったです。
たまにはということで、ワイドでやってみました。
200㎏は流石に無理でした。
ベンチは連日ですが100㎏×2もあがりましたので、満足です。
もう110㎏行けそうな気がする(￣∇￣)
2018/7/11
up60〜200㎏
220㎏×1.210㎏×1.200㎏×1
wide
140㎏×1.160㎏×1.180㎏×1
ベンチプレス
up60〜90㎏
100㎏×2-2.90㎏×4-4-3
