6/23 デッドリフト+ベンチプレス
前回の練習、更新するのを忘れていました。
デッドは180㎏、綺麗に引いて終わりました。
ベンチは105㎏に挑戦し、ギリギリですが何とかあげることができました。
基本、練習では止め無しで練習しているので、おそらく止めあり（パワーリフティングルール）ですとあげることができないので、あくまで今回の試合での目標は100㎏ですね。
デッドはあと1回、練習してベンチは2回行う予定です。
ベンチは次も普通に練習しようと考えています。
2018/6/23
up60〜160㎏
180㎏×1.160㎏×1.140kg×1
ベンチプレス
up60〜90㎏
100㎏×1.105㎏×1.100㎏×1
90㎏×5-5-4.80㎏×7
